自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2017-10-21から1日間の記事一覧

TRX、おもしろいぞ。

TRX 14:15〜 1時間ぐらい3本練 21:45〜 / 0:40:35 / 17.3km 体重…59.6kg調子…ふつうメニュー…高回転筋トレ等…TRX 昨日、酒飲みすぎたので昼近くに起きる。何も食べる気しないので、とりあえず三芳の体育館へ。前から興味があったTRX。運良くTRXのインストラ…