自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2017-10-02から1日間の記事一覧

パワータップからレーゼロヘ…軽い!

ローラー練なし体重…58.8kg-調子…ケツ筋、痛い筋トレ等…逆立ち、バランスボード 今日は何もしない。月初、第3営業日ぐらいまでは仕事を頑張る。3日だけ?笑逆立ちのコツ、身体の形をくの字にすると壁なしでキープしやすい…ができるようになった。何回もやる…