自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2017-09-30から1日間の記事一覧

サイクリングしたら、脚がいてー

ブンブン朝練 6:32〜 / 4:00:16 / 112.9km 体重…59.0kg-57.9kg調子…ふつうコース…自宅→飯能→成木→御岳→入間→飯能→自宅筋トレ等…逆立ち 今日のブンブン朝練は3人。サイクリングのはずなのに最初のクリセン坂から強めなリンゴ兄さん、1分交代で前に出ると強烈…