自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。日々、少しでも向上できる何かを試してみます。

2017-08-20から1日間の記事一覧

プチ合宿、回復走と筋トレで終わり!

チーム練 6:41〜 / 2:24:44 / 58.7km 体重…58.6kg調子…良いコース…自宅→川越→亀井往復筋トレ等…ジムで筋トレ 午後から予定があるので亀井往復のみ。預けっぱなしのリュックとチームTシャツ受け取って、チーム練前のみんなと話して帰ってくる。最短の自走も微…