自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2017-08-13から1日間の記事一覧

脚がモーレツに弱くなってる

ソロ練 6:40〜 / 5:02:28 / 119.3km 体重…58.3kg-57.7kg-調子…調子上がらないコース…自宅→荒サイ→物見山→亀井→横松→定峰峠→白石→亀井→川越→自宅筋トレ…なし 力が掛からなくてダルダルでも走れば良くなるぞ!と思いながら、信号ではUターンしたりで足つかない…