自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2017-07-14から1日間の記事一覧

自信を持て!

朝練 4:48〜 / 1:03:58 / 28.6km 体重…57.9kg 調子…悪くはないけど、朝起きれない気持ちの弱さで自信を失う コース…富士見土手 筋トレ…なし ヌル坊2日入っての朝練。最初は脚が回らない感じがあって気持ち悪かったが、だんだん掛かるようになる。 1本目は南…