自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2017-07-10から1日間の記事一覧

タスクも役割も多い時こそ楽しむ

休み、筋トレのみ 体重…58.1kg- 体調…もう少し寝たい 筋トレ、懸垂20、腕立て50setfree 乗らないなら休み!と書く、このブログは、ただの日記ではない。また寝坊だよー、とノリコさんチェックが入っているみたい…メリハリつけて練習するぞ。 軽く筋トレ&スト…