自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。日々、少しでも向上できる何かを試してみます。

2017-06-18から1日間の記事一覧

やっぱり自走は良い練習

チーム練 6:26〜 / 5:27:10 / 134.9km 体重、58.1kg 調子、フィジカル/少し悪い メンタル/少し良い コース、自宅→川越経由で亀井→弓立松郷周回3.5周→イルチエロ→川越経由で自宅 筋トレなし 今日は先週と同じ裏弓立7分、温泉スタンド1分半、横松郷8分の上りが…