自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。日々、少しでも向上できる何かを試してみます。

2017-05-18から1日間の記事一覧

原因

3本練 5:38〜 / 0:20:48 / 9.2km 体重57.0kg- メニュー負荷L、少し掛ける 筋トレ腕立100、懸垂20 睡眠が足りないのか、食事のバランスが悪いのか、精神的なことなのか、モヤモヤしている。 朝練の時間にセットしている目覚まし時計を止めた記憶がないぐらい…