自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

やっと

休み… 体重… 60.1kg 休み。しかしまぁ雨がよく降るな。また週末は雨予報だし…次の週から夏っぽいようだ。 今日で上半期の実績数値分析、課題結果、部門報告、評価面談…等々が一段落ついた。まぁ、なんとか今日中に帰宅できたから、明日は走る。 【 自主とれ…

VDT???

休み… 体重… 60.0kg 朝起きるとめまいがして気持ち悪い。昨日、衛生管理者の定例会でVDT症候群に気をつけろ、と…それか? 練習を休んでいるのに体重が急に落ちてきた…謎。 【 自主とれ予定/実績】 07/01 休み 07/02 休み 07/03 0’58”01 / 27.6km / 557KJ / T…

朝はもっと明るいはずなのに

朝練… 0’59”17(05:07)/ 26.2km / 497KJ / TSS52 内容/コース… 南畑土手往復 体重… 60.1kg 今日もどんより…爽やかじゃない朝。今年は空梅雨がなくて朝も涼しい。去年の今頃って酷暑?猛暑だった気がするな。早く暑くなってほしいけど、その前に自分の身体を…

今日もアレ

朝練… 0’55”10(05:06)/ 25.8km / 505KJ / TSS58 内容/コース… 南畑土手往復 体重… 60.4kg なんとか早起きして朝練。5走を2本だけ。 資料の修正だの追加だのザ・サラリーマンだぜ。今日もアレだけど明日も朝練‼︎ 【 自主とれ予定/実績】 07/01 休み 07/02 …

アレ三昧

休み 体重… 60.3kg 今日も休み。会社、早めに行ってアレのための準備を万全にしておく。 今週は曇り予報が多いから遅くならないようにして、早起き朝練するぞ。 【 自主とれ予定/実績】 07/01 休み 07/02 休み 07/03 0’58”01 / 27.6km / 557KJ / TSS66 07/04…

子曰く

休み… 体重… 60.8kg 今日も雨だよ。休みにすると書くことない。 珍しく仕事。吾十有五而志于学、三十而立、四十而不惑…迷うことなくやるしかないな。 先生、真面目すぎる。 【 自主とれ予定/実績】 07/01 休み 07/02 休み 07/03 0’58”01 / 27.6km / 557KJ / …

ボーズ

朝筋トレ… 体重… 60.8kg やっぱり朝から雨…朝筋トレ1時間。午前中は断捨離。午後は外出して雨が降ったり止んだり…歩いてると筋肉痛。帰宅して仕事…資料のラフを数パターン書いて寝かせる。 BOSEのロゴって、ギターアンプのマーシャル並みにカッコイイと思う…